Здоровье. Приводим нервную систему в порядок
Я всегда предпринимала усилия, чтобы оставаться здоровой и бодрой. Долгие годы практикую здоровое питание. Много раз проводила всевозможные чистки организма и написала об этом книгу.
Уделяю внимание физической активности: занимаюсь гимнастикой, скандинавской ходьбой.
Но главным фактором хорошего здоровья считаю свои занятия медитацией, которую практикую уже более 20 лет. Она дает внутреннее спокойствие и равновесие. А это значит, что энергия в теле сбалансирована.
Говорят, все болезни от нервов, я с этим согласна. Медитация приводит нервную систему в порядок и дарит радость жизни. Это — лучший фон для сохранения здоровья.
На моем сайте опубликован целый цикл статей о практике медитации. Там подробно рассказано, как нужно медитировать, сколько времени должны проходить занятия, какую надо принимать позу, чем питаться для улучшения практики медитации и т.д.
Также вы прочитаете, к каким позитивным результатам приводит эта практика.
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!