Категория: ЗДОРОВЬЕ

Как наладить ежедневный стул: вкусные блюда из свеклы

Свекла — один из лучших продуктов для налаживания стула. Употребляйте ее ежедневно, и вы навсегда забудете о запоре.        Кроме того, что свекла обеспечивает ежедневный стул, она полезна и другими свойствами. Она превосходно очищает печень и ее протоки. Также она снижает давление. И — что очень важно! — повышает уровень гемоглобина, тем самым, улучшая

Рецепты блюд из капусты: лучшее средство от запора

Капуста — традиционный овощ русской кухни. Она является лекарем желудочно-кишечного тракта. Блюда из нее налаживают стул и избавляют от запора.       Капуста уникальна. Во-первых, в ней содержится много витамина С, необходимого для поддержания иммунитета. Кроме того, она включает в себя большое количество клетчатки, которая очень важна для правильной работы кишечника. Клетчатка представляет собой неперевариваемые пищевые

Питание для здоровья. Что едят долгожители

Зависит ли долголетие от правильного питания? Чем нужно питаться, чтобы жизнь была здоровой, долгой и счастливой?         В разных регионах мира есть люди, которые живут намного дольше других. Исследователи в течение долгого времени наблюдали за ними и вот какие выводы они сделали. Где живут долгожители В большинстве случаев они проживают в сельской местности,

Клюква: полезные свойства чудо-ягоды

Клюква — необыкновенная ягода, ее полезные свойства обладают огромной целительной силой. Включайте ее в свой рацион, и ваше здоровье будет в порядке!          Клюква — экологически чистый продукт. Ведь она растет в глухих, труднодоступных местах, на болотах, куда мало кто может проникнуть. Искусственные химические добавки в ней отсутствуют по определению. Эта ягода богата

Как избавиться от запора: блюда из свеклы

Одним из самых полезных овощей является свекла. Она содержит большое количество микроэлементов, необходимых для здоровья. Но главное, она помогает избавиться от запора и наладить ежедневный стул.          Свекла — овощ, традиционно используемый в русской кухне (и не только в русской). Ее тушат, запекают, из нее делают закуски, салаты, ее кладут в борщ,

Средство от запора: вегетарианский бигус

Есть блюда и продукты, которые обеспечивают регулярный, ежедневный стул и помогают избавиться от запора. Одно из таких кушаний — вегетарианский бигус из квашеной капусты. Его рецепт вы видите ниже. Он настолько вкусен, что, как говорится, «язык проглотишь». Уверена, что это аппетитное пикантное блюдо будет постоянным гостем на вашем столе и хорошо отразится на вашем стуле.

Как избавиться от запора. Рецепты, которые действуют на 100%

Борщ, щи, свекольник являются коронными блюдами русской кухни. Эти супы не только вкусны и ароматны, но еще и налаживают идеальную работу кишечника.         К продуктам, избавляющим от запора, относится, прежде всего, капуста. Она содержит большое количество неперевариваемых пищевых волокон — клетчатки, которая стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и вызывает активное продвижение пищевой кашицы. Другой

Травяные чаи от изжоги. Помогают!

Изжога с успехом лечится лекарственными растениями, например, травяными чаями. В них содержатся натуральные вещества, которые помогают и не вызывают побочных эффектов.      Думаю, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал изжогу. Она представляет собой болезненное ощущение, которое выражается в рези и жжении под ложечкой. Изжога появляется из-за действия кислоты желудочного сока на

Травяные чаи для успокоения нервов

Травяные чаи — проверенное средство для улучшения здоровья. Они являются не только профилактикой заболеваний, но и избавляют от многих проблем, в частности, успокаивают нервы, снимают стресс и напряжение.       Вместо того, чтобы принимать седативные таблетки для снятия стресса и успокоения нервной системы, гораздо лучше пользоваться травами. Травяные чаи — это естественные природные средства.

Кишечник. Как наладить ежедневный стул

Многие сталкиваются с проблемой запора, то есть, отсутствия ежедневного стула. Как добиться регулярного опорожнения кишечника? Ведь его чистота очень важна для здоровья.      Чтобы наладить хорошую работу желудочно-кишечного тракта, одной-единственной меры недостаточно. Нужно применять все вместе, в комплексе. К ним относятся физические упражнения, правильное питание, а также исключение продуктов, мешающих регулярному стулу. Физическая активность Одна