Очищаем кровь, улучшаем ее качество
Здоровье
Качество крови, ее чистота жизненно важны для нас. Кровь является главной жидкостью нашего организма. Она выполняет важнейшие функции жизнедеятельности: доставляет питательные вещества к клеткам и одновременно удаляет из них отходы, приносит кислород к тканям и выводит оттуда отработанный углекислый газ и др.
Из-за неправильного образа жизни, нездорового питания и негативного воздействия окружающей среды качество крови может ухудшиться.
Симптомы ухудшения состава крови
Здесь можно отметить такие симптомы, как:
— низкая сопротивляемость бактериям и вирусам,
— частые простуды,
— периодическое появление фурункулов, нагноений,
— гайморит,
— подверженность сыпи, крапивнице, аллергии,
— неприятный запах изо рта,
— частые депрессии.
Продукты, ухудшающие состав крови
Животные жиры. Чрезмерное количество жирной пищи замедляет обмен веществ и ухудшает состав крови. Животные жиры также способствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Жареная пища. Содержит канцерогенные вещества, которые ухудшают состав крови.
Крепкий алкоголь. Обезвоживает организм, ухудшает состав крови, сгущает ее и ограничивает подвижность. Препятствует скорейшему выводу отходов (отсюда чувство отравления в результате злоупотреблений).
Консерванты в продуктах питания. Трудно удаляются и выводятся из клеток, тем самым, образуют балласт, отравляющий кровь.
Продукты для улучшения состава крови
Печенка. В ней содержится большое количество железа. Как известно, оно необходимо для образования гемоглобина.
Яблоки. Они также содержат много железа и способствуют нормализации уровня гемоглобина. Имеющийся в них пектин связывает холестерин и выводит его из сосудов.
Гранат. Один из лучших поставщиков железа. Этот фрукт назначают пациентам после операций для быстрого восстановления крови и улучшения ее качества.
Греча. Богата железом, нормализует количество гемоглобина.
Рыба жирных сортов: палтус, осетр, белуга, сардина, сайра, севрюга, иваси, сельдь, семга, сиг, нототения, килька, угорь, налим, толстолобик и т. д. Такая рыба содержит «омега-3 кислоты», которые очень важны для кроветворения. Они очищают сосуды от холестерина, тем самым, способствуют улучшению качества крови.
Белокочанная капуста и брокколи. Эти овощи повышают образование новых кровяных клеток. Также они укрепляют сосудистые стенки.
Лимон. Витамин С, содержащийся в нем, увеличивает способность организма усваивать железо.
Авокадо. Помогает кроветворению. Удаляет холестерин из сосудов.
Свекла. Является одним из лучших средств для восстановления качества крови. Также укрепляет сосудистые стенки.
Мед (гречишный). Нормализует состав крови, приводит к оптимальному соотношению лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов.
Чеснок. Является целителем многостороннего действия. Очищает организм от шлаков, токсинов и грибков, повышает сопротивляемость к бактериям и вирусам.
Соки и чаи для очищения крови
Клюквенный морс. Быстро очищает и восстанавливает кровь, повышает тонус организма и сопротивляемость инфекциям (вспомним, его назначают пациентам после болезни).
Для его приготовления смешайте 1,5 л воды, 1 стакан клюквы, 0,5 стакана сахара, дайте закипеть и поварите на малом огне 10 минут. Процедите морс. Выжимки ягод протрите через сито или блендер, снова залейте водой и прокипятите 5 минут. Смешайте с морсом, добавьте сахар по вкусу. Пейте по 1-2 стакана в день в течение месяца. Через 3 месяца курс можно повторить.
Смесь морковного, яблочного и свекольного сока. Обладает мощным целительным и очистительным действием. Процентное соотношение соков в смеси: яблочный — 50%, морковный — 30%, свекольный — 20%. Выпивайте ежедневно 1 стакан этой смеси в течение месяца, и вы почувствуете улучшение здоровья. Через 3 месяца курс можно повторить.
(О свекольном соке и правилах его приготовления я писала здесь).
Чай с молоком. Хорошим средством для очищения крови является черный чай с молоком. Добавьте 2-3 ст. ложки молока в 1 стакан крепкого чая. Можно добавить туда 0,5 чайной ложки сахара. Чай с молоком значительно ускоряет движение жидкостей в организме, а значит, способствует быстрейшему выводу отходов. Его можно пить постоянно.
Чай из одуванчика. Мощное средство для очищения крови. Корень одуванчика продается в аптеке. Заваривайте его, как указано на упаковке и пейте по 1 стакану в день в течение месяца. Через 3 месяца курс можно повторить.
Все вышеперечисленные средства являются натуральными немедикаментозными способами улучшения качества крови, ее очищения и оздоровления. Отмечу, что все натуральные естественные методы проявляют свое действие лишь при длительном регулярном применении.
Постройте свой рацион так, чтобы он состоял преимущественно из перечисленных продуктов, и вы будете долгие годы наслаждаться отличным здоровьем!
Очищение организма. Чистка лимфы
Здоровье печени. Профилактика и улучшение
Почки: профилактика для здоровья и очищения
Очищение организма с помощью арбуза
Повышение иммунитета: смородина, вишня, крыжовник, черника и др.
Очищение организма. Лимоны для чистки суставов
Очищение организма. Чеснок и лимоны для чистки сосудов
Очищение и оздоровление. Летний детокс
Все статьи о ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
От автора
Инна Криксунова
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!