Категория: ЗДОРОВЬЕ

    Зумба — это фитнес, который состоит из простых танцевальных движений на основе латиноамериканских музыкальных ритмов. Автором зумбы является колумбийский танцор и хореограф Альберто Перес. Он изобрел ее в конце 90-х годов. Все произошло случайно. Однажды он пришел в зал на тренировку и вдруг увидел, что забыл захватить кассету с музыкой для занятий. Тогда

В продаже есть масса средств для волос: шампуни, бальзамы, кондиционеры и т. д. Но разве они могут сравниться с домашними? При всем уважении к продукции лучших фирм в ней есть что-то конвейерно-производственное — одинаковые флаконы и баночки стоят в ванных комнатах миллионов женщин.   В отличие от них, домашние средства — 100%-но натуральные, в них

Об исключительной пользе отрубей было известно давно. Сейчас они вновь на пике популярности. Они представляют собой отходы мукомольной промышленности — твердую оболочку злаковых зерен. Знаменитые врачи древности Гиппократ и Авиценна прекрасно знали о полезных свойствах отрубей и применяли их для лечения людей. Они считали их лучшим средством против болезней желудочно-кишечного тракта.   Что они содержат

Бег трусцой или джоггинг — один из лучших видов фитнеса. Его неоспоримым достоинством является доступность. Для занятий не требуется дорогостоящего оборудования, достаточно выйти из дома и бежать. Этот вид бега появился в Новой Зеландии в 1961 году. Его называют «шаркающим» бегом. Его скорость невелика — максимум 9 км в час, а то и меньше. В

Лето — лучшее время для очищения и оздоровления организма. Проведите летний детокс и вы почувствуете себя свежее и моложе. Он улучшит ваше здоровье, позволит сбросить вес и благоприятно отразится на внешности. Программа детокса состоит из четырех дней, во время которых вы будете питаться чистыми, натуральными продуктами и пить большое количество жидкости. Все это будет способствовать