Категория: ЗДОРОВЬЕ
11 Июл 2015
Смородина: полезные свойства
Ягоды черной смородины являются одними из самых полезных в наших широтах. Славянские народы с давних времен использовали ее — не только для еды, но и как лекарство. В старинных русских травниках этот кустарник фигурирует как лекарственное растение. До 11 века смородина росла в садах при монастырях, где ее культивировали монахи. Начиная с 18 века, она широко
07 Июл 2015
Коктейли для здоровья, иммунитета, очищения
Фруктово-овощные коктейли приносят здоровью огромную пользу. Благодаря ним организм быстро очищается и оздоравливается. Если вы будете регулярно их употреблять, то скоро заметите положительный результат: у вас повысится тонус, возрастет иммунитет, улучшится состояние кожи и волос. Как надо применять коктейли Польза этих коктейлей состоит в следующем: — они содержат большое количество витаминов и микроэлементов, — моментально
06 Июл 2015
Медитация при ходьбе. Концентрация и наблюдение
Медитация при ходьбе — это способ динамической медитации. Многие считают ее более простой и удобной, чем сидячая. Впрочем, это зависит от человека, каждый из нас индивидуален. Попробуйте этот способ, возможно, для вас он окажется наилучшим. Ходячая медитация широко практикуется в буддизме. Монахи буддийских монастырей (дацанов) проводят многие часы, практикуя ее. Порой они ходят по десять-пятнадцать
01 Июл 2015
Как быть здоровым
Как сохранить здоровье? Этот вопрос волнует каждого человека. Его сохранение зависит от многих факторов. Все они имеют значение, все помогают поддерживать хорошее здоровье. Если вы хотите отлично себя чувствовать, надо принять их во внимание и следовать им. Ошибочно думать, мол, «возьму-ка я что-то одно, а остальное не обязательно». Результат будет однобоким, шатким. Сохранить
29 Июн 2015
Гречка для похудения. Гречневая диета
В последнее время гречневая диета обрела большую популярность. Во время ее проведения ограничения по количеству еды отсутствуют, поэтому вы все время будете сыты. К тому же она достаточно быстродействующая, за короткое время теряется большой вес. Действие диеты основано на том, что она удаляет из организма лишнюю жидкость, а также очищает его от шлаков. Налаживается работа
28 Июн 2015
Медитация равновесия. Мантра Со-Хам
Еще один способ медитации — дыхание с мантрой Со-Хам. Эта практика вырабатывает мощную концентрацию. При постоянном применении приводит к глубоким пониманиям и прозрениям. Как ее выполнять Вначале, как обычно, создайте уединенною обстановку, чтобы вам никто не мешал. Я уже говорила, лучше всего медитировать вечером, незадолго до сна или рано утром, когда весь мир еще
23 Июн 2015
Лимон плюс мед — гарантия здоровья
Целебные свойства лимонно-медовой смеси известны давно. Оба этих продукта являются мощными целителями, способствуют подъему жизненных сил и усилению иммунитета. Употребление лимонно-медовой смеси — эффективный способ оздоровления организма, причем, очень вкусный! Рассмотрим, какие вещества содержит каждый из этих продуктов, какую пользу приносит организму. Также я расскажу, как готовить лимонно-медовую смесь и как ее принимать. Что содержит
19 Июн 2015
Медитация здоровья. Очищение, оздоровление, гармония
Медитация — мощный способ улучшения здоровья. Благодаря регулярной практике медитации энергии в организме приходят в равновесие. В первую очередь, это касается нервной системы. А она, как известно, влияет на работу всех органов нашего тела (вспомним известную присказку «все болезни от нервов»). Регулярно занимаясь медитацией, вы заметите, что ваше здоровье существенно улучшилось. Немецкие врачи изучали
17 Июн 2015
Как избавиться от запора и наладить работу кишечника
Кишечник — главный тракт организма. Из пищи, которая в него поступает, строятся клетки нашего тела. Поэтому очень важно, насколько чистыми будут стенки этого «трубопровода». Врачи говорят: чистый кишечник — высокий иммунитет. Но его чистоте мешают запоры. К сожалению, это явление встречается довольно часто. Запоры происходят из-за неправильного питания, употребления неподходящих продуктов, отсутствия движения
14 Июн 2015
Фитнес. Йога: здоровье на долгие годы
В последние годы занятия йогой стали весьма популярны. Во многих фитнес-центрах есть группы йоги и люди с удовольствием их посещают. Они отмечают, что в результате занятий у них улучшается здоровье, настроение, уходит лишний вес. Положительный эффект налицо. Однако многие из них имеют поверхностное представление о том, что представляет собой эта система и насколько она действенна